Άσκηση της Σπείρας

Η Άσκηση της Σπείρας είναι ένα μικρό αλλά σημαντικό μέρος των πληροφοριών που περιέχονται στο ολοκληρωμένο σύστημα της EMF Balancing Technique^®. Η εφαρμογή της βοηθάει να προετοιμαστεί το ενεργειακό σώμα για το μεγαλύτερο φορτίο ενέργειας που είμαστε τώρα ικανοί να συγκρατήσουμε και να χρησιμοποιήσουμε στην καθημερινότητα μας. Όπως πολλοί από εμάς έχουμε αρχίσει να αντιλαμβανόμαστε, το ιερό συμβάν που αναζητούσαμε είναι μπροστά στα μάτια μας, η ίδια μας η ζωή. Η άσκηση μπορεί να διαβαστεί αργά αν προτιμάτε, αλλά μόλις εξοικειωθείτε μπορείτε να την εφαρμόζετε όσο γρήγορα θέλετε. Μπορείτε απλά να οραματιστείτε τη ροή της ενέργειας ενώ λέτε τους αριθμούς από το ένα έως το δώδεκα.

1 - Χρυσός Σκελετός

Νιώστε, σκεφθείτε, φανταστείτε ή αισθανθείτε, χρυσή ενέργεια να περιστρέφεται δεξιόστροφα γύρω από τα πόδια σας. Επιτρέψτε σε αυτήν την ενέργεια να εισχωρήσει στα πέλματα των ποδιών σας. Η ορυκτή σύνθεση των οστών σας κάνει τον σκελετό καλό αγωγό αυτής της λεπτοφυούς ενέργειας.

Τώρα κόκαλο κόκαλο, κατευθύνετε αυτή τη χρυσή ενέργεια μέσα σε όλο σας το σκελετικό σύστημα. Κατευθύνετε την ενέργεια μέσα από τα οστάρια των δαχτύλων των ποδιών σας, από όλα τα οστά των ποδιών σας, τους αστραγάλους, προς τα επάνω στα γόνατα, στις επιγονατίδες και μέσα από τα οστά των μηρών. Κατευθύνετε αυτή την ενέργεια μέσα από τα οστά των γοφών σας, κάτω προς τον κόκκυγα, επάνω προς το ιερόν οστούν και τώρα επάνω, μέσα από τη σπονδυλική στήλη. Λούστε κάθε σπόνδυλο με αυτή τη χρυσή ενέργεια. Κατευθύνετε την ενέργεια να ρέει μέσα από όλα τα οστά στους ώμους και τις ωμοπλάτες, κάτω προς το στέρνο και γύρω από τα πλευρά. Κατευθύνετε την χρυσή ενέργεια να περάσει μέσα από τα οστά των χεριών σας στους καρπούς σας και σε όλα τα μικρά οστάρια στα χέρια και τα δάχτυλα. Τώρα στρέψτε την προσοχή σας και την ενέργεια προς τα επάνω, στα οστά του λαιμού, γύρω από το σαγόνι, μέσα από τα δόντια σας και όλο το κρανίο.

Μόλις κάνατε μπάνιο όλο το σκελετικό σας σύστημα με χρυσή ενέργεια. Επιτρέψτε την αίσθηση ή την εικόνα μιας χρυσής λάμψης που ακτινοβολεί μέσα σε όλα τα οστά του σώματος σας.

Αναπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε.

2 - Χρυσός Εγκέφαλος

Στρέψτε την προσοχή σας στο εσωτερικό του ιερού σας εγκεφάλου και βάλτε την πρόθεση ο εγκέφαλος σας να απορροφήσει αυτή την ενέργεια. Ξεκινήστε με την γκρι ύλη (φαιά ουσία) που καλύπτει το πάνω μέρος του εγκεφάλου. Ακριβώς κάτω από την γκρι ύλη είναι η λευκή ύλη, που είναι το μεγαλύτερο τμήμα του εγκεφάλου. Επιτρέψτε στη λευκή ύλη του εγκεφάλου σας να απορροφήσει αυτή τη χρυσή ενέργεια σαν σφουγγάρι. Η συνειδητότητα σας θα ισορροπήσει την αίσθηση αυτής της χρυσής ενέργειας μέσα και στις δύο πλευρές του εγκεφάλου σας. Μια από τις λειτουργίες της λευκής ύλης είναι να βοηθά στην διαισθητική αντίληψη πέρα των πέντε αισθήσεων.

Εστιάστε την προσοχή σας ανάμεσα στα φρύδια και λίγο πιο πάνω, και περίπου δύο εκατοστά προς τα μέσα στον εγκέφαλο σας. Εδώ θα εντοπίσετε την υπόφυση, έναν μικρό αδένα σε σχήμα αχλαδιού. Κατευθύνετε την χρυσή ενέργεια να περιβάλλει τελείως αυτό το μικρό αδένα, και μετά βάλτε την πρόθεση σας να απορροφηθεί εντελώς αυτή η ενέργεια. Καθώς οδηγείτε την ενέργεια μέσα από αυτόν τον αδένα, βάλτε την πρόθεση να ενεργοποιηθούν οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας που είναι κατάλληλες για σας καθώς κάνετε το επόμενο εξελικτικό σας βήμα. Η υπόφυση είναι το πρώτο σημείο ενεργειακής επαφής με την επίφυση.

Τώρα στρέψτε την προσοχή σας στο κέντρο του εγκεφάλου σας. Αυτή η περιοχή μερικές φορές αποκαλείται το ιερό δώμα. Εδώ θα βρείτε την επίφυση. Είναι ένας μικρός αδένας που έχει σχήμα φασολιού. Κατευθύνετε την ενέργεια να περιβάλλει την επίφυση, και μετά βάλτε την πρόθεση σας να απορροφήσει αυτός ο αδένας όση χρυσή ενέργεια μπορεί.

Θα βρείτε επίσης σε αυτή την περιοχή του εγκεφάλου τον υποθάλαμο και τον θάλαμο. Ο θάλαμος είναι ένα όργανο σε σχήμα βεντάλιας και αποτελείται από γκρι ύλη αναμεμειγμένη με λευκή ύλη. Τα δύο τμήματα του θαλάμου βρίσκονται στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου σας.

Στο θάλαμο οφείλουμε την δυνατότητα του οραματισμού, όπως κάνουμε αυτή την στιγμή. Οραματιστείτε ή φανταστείτε μια χρυσή πεταλούδα καθώς ο θάλαμος σας ακτινοβολεί μία χρυσή λάμψη! Βάλτε την πρόθεση να εντείνετε την έκφραση της ιερής φύσης σας.

Στρέψτε την προσοχή σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Εστιαστείτε προς τα μέσα στη βάση του εγκεφάλου. Εδώ θα βρείτε ένα όργανο σε σχήμα ωοειδές που αποκαλείται γέφυρα (pons). Φανταστείτε αυτό το ωοειδές όργανο, τη γέφυρα, να ακτινοβολεί με χρυσή ενέργεια. Τέλος, και με ισχυρή πρόθεση, κατευθύνετε αυτή τη χρυσή ενέργεια προς τα κάτω κατά μήκος όλου του νωτιαίου μυελού. Μόλις ενεργοποιήσατε τον εγκέφαλο σας.

Αναπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε.

3 - Ενδοκρινικό Σύστημα

Συγκεντρωθείτε ξανά, και τώρα θα αρχίσετε να κατευθύνετε την χρυσή ενέργεια προς τα κάτω, μέσα από το ενδοκρινικό σας σύστημα.

Πρώτα εστιάστε την χρυσή ενέργεια στον παραθυρεοειδή και θυρεοειδή αδένα, στο κάτω μέρος του λαιμού σας. Βάλτε την πρόθεση σας η χρυσή ενέργεια να εμποτίσει αυτούς τους αδένες και να απορροφηθεί πλήρως.

Πάνω από το κέντρο της καρδιάς, κάτω από το στέρνο σας, είναι ο θύμος αδένας. Το ενεργειακό κέντρο το οποίο συνδέεται με αυτόν τον αδένα καλείται ανώτερο κέντρο της καρδιάς. Αυτός ο αδένας και η ενέργεια αυτής της περιοχής είναι ένα σημαντικό σημείο από όπου πηγάζει και ακτινοβολεί η χρυσή ενέργεια μέσα στο φυσικό μας σώμα. Η ενδυνάμωση της ενέργειας που ακτινοβολεί το ανώτερο κέντρο της καρδιάς είναι ένα από τα κλειδιά για την ισχυρή έκφραση της ηλεκτρο-πνευματικής μας φύσης. Καθώς αυξάνουμε την ικανότητά να εκφράζουμε αυτή την ηλεκτρική ενέργεια, μπορούμε να επιταχύνουμε τη διαδικασία της θεραπείας όποτε το σώμα βρίσκεται εκτός ισορροπίας. Έχουμε τη μέγιστη ωφέλεια να διεγείρουμε αυτή τη περιοχή. Κατευθύνετε την χρυσή ενέργεια να περικυκλώσει τον θύμο αδένα και να απορροφηθεί εντελώς. Εντείνετε την πρόθεση σας καθώς ο θύμος γεμίζει με χρυσή ενέργεια. Θα φτάσει σε ένα σημείο πληρότητας και μετά θα ακτινοβολεί αυτή τη χρυσή ενέργεια σε όλα τα κύτταρα της περιοχής της καρδιάς. Οραματιστείτε όλη την περιοχή της καρδιάς σας να ακτινοβολεί μια χρυσή λάμψη!

Τώρα συγκεντρώστε την προσοχή σας στο μυ της καρδιάς. Η καρδιά δεν είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος. Παρόλα αυτά, το περικάρδιο, μια μεμβράνη που περιβάλλει την καρδιά, μπορεί να γεμίσει με μερικές πολύτιμες σταγόνες ορμονικού υγρού. Αυτό το υγρό θα συνεισφέρει στην αυξημένη ακτινοβολία της ενέργειας της καρδιάς. Βάλτε την πρόθεση να γεμίσετε την καρδιά με την χρυσή ενέργεια της εξέλιξης και της Αγάπης.

Στο αριστερό μέρος του αφαλού βρίσκεται το πάγκρεας και καθώς ενεργοποιούμε αυτό το όργανο με χρυσή ενέργεια, βάλτε την πρόθεση να ενδυναμώσετε την ικανότητα σας να συνεχίσετε την χώνεψη και την αφομοίωση των ενεργειακών αλλαγών οι οποίες συμβαίνουν σε ολόκληρη την ύπαρξη σας.

Τώρα συγκεντρώστε την προσοχή σας στο κάτω μέρος της πλάτης σας, στα επινεφρίδια. Τα επινεφρίδια βρίσκονται πάνω από τα νεφρά. Χρησιμοποιήστε το χρυσό φως και βάλτε τη πρόθεση να αναζωογονήσετε πλήρως τα επινεφρίδια.

Λίγο πιο κάτω, συγκεντρώστε την προσοχή σας στους σεξουαλικούς αδένες, τις ωοθήκες ή τους όρχεις, και κρατήστε την χρυσή ενέργεια σε αυτό το σημείο του σώματος σας. Η φώτιση είναι δικαίωμα κάθε κυττάρου του σώματος σας ακόμη και αυτών που βρίσκονται κάτω από τη μέση.

Οδηγήστε την ενέργεια προς τα κάτω, στους γοφούς, τους μηρούς, τις γάμπες και τα πέλματα των ποδιών σας. Το φυσικό σώμα έχει τώρα ενεργοποιηθεί.

Αναπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε.

4 - Ενέργεια γύρω από τα πόδια

Η ενέργεια τώρα περιστρέφεται γύρω από τα πόδια σας και δημιουργεί μία ισχυρή γείωση. Ενδυναμώστε αυτή τη γείωση κατανοώντας πόσο σημαντικό είναι να έχετε μια ισχυρή σχέση με την ενέργεια της γης. Αυτή η ιερή γείωση συμβάλλει στη δυνατότητα μας να αφομοιώνουμε τις ανώτερες ενέργειες οι οποίες βρίσκονται στη διάθεση μας τώρα.

Η δονητική συχνότητα της ενέργειας αλλάζει και αρχίζει απαλά να ανεβαίνει μέσα από το ενεργειακό πεδίο σαν μια συμπυκνωμένη χρυσή ακτίνα από φως και ενέργεια. Θα οδηγήσουμε αυτή την χρυσή ακτίνα μέσα από όλα τα ενεργειακά κέντρα τα οποία συνδέονται με όλους τους αδένες.

Αυτή την αλλαγή στην ενέργεια μπορείτε να την καταλάβετε σαν μια αλλαγή στην θερμοκρασία ή σαν ένα γαργαλητό καθώς ξεκινάτε να οδηγείτε την ενέργεια προς τα πάνω μέσα από τα ενεργειακά κέντρα των πελμάτων, την ενέργεια των ποδιών και τη βάση της σπονδυλικής στήλης.

5 - Ζωτικό Κέντρο

Συγκεντρώστε την προσοχή σας στη βάση της σπονδυλικής στήλης και αισθανθείτε, φανταστείτε ή σκεφτείτε μια λαμπερή κόκκινη σφαίρα ζωτικής ενέργειας. Καθώς η χρυσή ακτίνα μπαίνει μέσα στη σφαίρα, ένα πανέμορφο σχέδιο σαν χρυσή έκρηξη αστεριών αρχίζει να σχηματίζεται και να ακτινοβολεί προς όλες τις κατευθύνσεις. Βάλτε την πρόθεση να ευλογήσετε, να ενδυναμώσετε και να ισορροπήσετε το ενεργειακό κέντρο στη βάση της σπονδυλικής σας στήλης. Καθώς το κάνετε αυτό, δημιουργείτε τις ιερές βάσεις μέσα στην ύπαρξη σας οι οποίες είναι αναγκαίες καθώς συνεχίζετε να αφομοιώνετε την ενέργεια της θεϊκής σας φύσης.

Η ακτίνα του χρυσού φωτός ανεβαίνει στο επόμενο ενεργειακό κέντρο, το σεξουαλικό / δημιουργικό κέντρο.

6 - Σεξουαλικό / Δημιουργικό Κέντρο

Καθώς η ακτίνα της χρυσής ενέργειας ανεβαίνει προς το σεξουαλικό / δημιουργικό κέντρο, εστιάστε την προσοχή σας μέσα στην πορτοκαλί σφαίρα της δημιουργικότητας σας. Το χρυσό φως ακτινοβολεί παντού μέσα στην πορτοκαλί σφαίρα για άλλη μία φορά σαν χρυσή έκρηξη αστεριών. Βάλτε την πρόθεση σας να προσέχετε το πώς εκδηλώνετε τη σεξουαλική σας ενέργεια. Η σεξουαλική σας ενέργεια είναι μέρος της ζωτικής σας δύναμης και μπορεί να οδηγηθεί για να διευκολύνει την εξέλιξη σας. Αυτή η περιοχή είναι επίσης η έδρα της δημιουργικότητας σας. Ενθαρρύνετε τη ροή της ενέργειας από εδώ για να αυξήσετε τις συν-δημιουργικές προσπάθειες στη ζωή σας. Βάλτε την πρόθεση να ευλογήσετε, να ενδυναμώσετε και να ισορροπήσετε αυτό το κέντρο.

Αναπνεύστε.

7 - Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος

Τώρα η χρυσή ακτίνα ενέργειας ανεβαίνει προς τα επάνω. Οδηγήστε τη χρυσή ενέργεια να μπει μέσα στην κίτρινη σφαίρα του ηλιακού πλέγματος. Καθώς η χρυσή ενέργεια συντονίζεται μέσα σε αυτή την περιοχή, μπορεί να αισθανθείτε, να φανταστείτε ή να σκεφθείτε ότι το σχέδιο εδώ μοιάζει με ηλίανθο.

Θυμηθείτε ότι το ηλιακό πλέγμα είναι επίσης γνωστό ως έδρα του υποσυνείδητου και όλες οι όψεις αυτού του απαστράπτοντος ηλίανθου είναι υπενθυμίσεις όλων των δικών σας όψεων.

Αναπνεύστε βαθιά και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να υπάρχετε!

8 - Κέντρο Καρδιάς και Ανώτερο Κέντρο Καρδιάς

Τώρα οδηγήστε την προσοχή σας και την χρυσή ακτίνα της ενέργειας υψηλότερα, μέσα στο πανέμορφο πράσινο σμαραγδί του κέντρου της καρδιάς.

Αισθανθείτε την ενέργεια να εκρήγνυται σε ένα εξαίσιο καλειδοσκόπιο χρυσής και πράσινης ενέργειας που δονείται σε πολύπλοκα σχήματα. Ο καθένας μας φέρει μέσα στη καρδιά του ένα μέρος από τον Δημιουργό και όλοι μαζί δημιουργούμε το Ένα.

Συγκεντρώστε την προσοχή σας πάνω από την καρδιά στην περιοχή του θύμου, την περιοχή την οποία αποκαλούμε ανώτερο κέντρο της καρδιάς. Εδώ θα βρείτε μια συγκέντρωση χρυσού φωτός. Βάλτε την πρόθεση αυτό το χρυσό φως να ενισχυθεί. Μπορεί να αισθανθείτε τη ζεστασιά και την πληρότητα της καρδιάς σας καθώς το μοναδικό σχήμα φωτός της ενέργειας της καρδιάς σας ξεδιπλώνεται. Ενώ αισθάνεστε την ισορροπία μέσα στην καρδιά, πρώτα θρέψτε τον εαυτό σας με αυτή την αγάπη και μετά ακτινοβολήστε την αγάπη αυτή προς τα έξω.

9 - Κέντρο Λαιμού

Καθώς η ενέργεια της αγάπης συνεχίζει να ακτινοβολεί προς τα έξω, οδηγήστε την χρυσή ακτίνα προς τα πάνω μέσα στο μπλε του κέντρου του λαιμού. Αυτό το κέντρο είναι μια ειδική πύλη, είναι το μέρος όπου η ενέργεια του «όπως επάνω, έτσι και κάτω» ενοποιείται και μεταφράζεται σε δύναμη την οποία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε. Αυτό είναι το κέντρο για να εκφραστεί η αλήθεια σας. Να θυμάστε τη δύναμη του εκφρασμένου λόγου. Προσπαθήστε να εκφράζετε μόνο την αλήθεια, ακόμη και στις πιο ασήμαντες καταστάσεις. Επιτρέψτε στην ενέργεια να δώσει λάμψει στον τρόπο που εκφράζεστε στον κόσμο.

Μπορείτε να κουνήσετε το κεφάλι σας σιγά σιγά από τη μία πλευρά προς την άλλη καθώς έτσι επιτρέπετε στην ενέργεια να δουλευτεί μέσα στο κέντρο του λαιμού. Έχετε σχεδόν τελειώσει με αυτή την άσκηση.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και εστιάστε ξανά την προσοχή σας.

10 - Τρίτο Μάτι

Τώρα συγκεντρωθείτε και οδηγήστε την ακτίνα της χρυσής ενέργειας προς τα επάνω και μέσα στο κέντρο του εγκεφάλου σας. Από την επίφυση, μέσα από το κέντρο του εγκεφάλου, έως την υπόφυση κοντά στο κέντρο του μετώπου, είναι η περιοχή που ονομάζουμε το τρίτο μάτι. Εδώ η ενέργεια έχει χρώμα βαθύ μπλε. Καθώς η χρυσή ενέργεια ακτινοβολεί απαλά μέσα από αυτό το βασιλικό μπλε κέντρο, οι σχηματισμοί του φωτός μοιάζουν με πολυεδρικό κόσμημα. Βάλτε την πρόθεση να αυξήσετε την σοφία σας και την κατανόηση σας. Μπορείτε να συλλογιστείτε τι σημαίνει «να σκέφτεστε με την καρδιά σας και να αισθάνεστε με το μυαλό σας». Αυτή η περιοχή συνδέεται επίσης με την τηλεπάθεια, την έκτη αίσθηση την οποία τώρα αναπτύσσουμε με επιταχυνόμενους ρυθμούς.

11 - Κέντρο Κορυφής

Συγκεντρωθείτε ξανά και αυξήστε την προσοχή σας καθώς οδηγείτε το χρυσό φως προς το κέντρο της κορυφής. Καθώς η χρυσή ενέργεια περιστρέφεται απαλά γύρω από το επάνω μέρος του κεφαλιού σας, σχηματίζεται το δικό σας μοναδικό σχήμα φωτός, ένα φωτοστέφανο. Αυτό είναι το ενεργειακό σχήμα της ένωσης. Η χρυσή ενέργεια της ανθρώπινης φύσης σας ενοποιείται με την αγνότητα της θεϊκής σας φύσης.

12 - Κρατήστε και Απελευθερώστε

Τώρα εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη και κρατήστε την αναπνοή σας για λίγο. Αφήστε την ενέργεια να αυξηθεί. Καθώς εκπνέετε από το στόμα, με ισχυρή πρόθεση, οραματιστείτε έναν πίδακα από πολύχρωμη ενέργεια να ανεβαίνει βγαίνοντας από το κεφάλι σας και να περιστρέφεται προς τα κάτω, γύρω και μέσα στην ύπαρξη σας. Αυτή η κίνηση ενισχύει το δικτύωμα σας και βαθαίνει τη σύνδεση σας με την ενέργεια της γης. Χαρείτε την ενέργεια για λίγο. Μπορεί ακόμη και να αισθανθείτε ότι βρίσκεστε στην Εστία.

Namaste, αγαπημένε φίλε.

Εδώ ολοκληρώνεται η άσκηση.